O knize: 2024 / Psychologové se domnívají, že příčinou špatné nálady, negativních stavů a ​​dokonce i nemocí je nejčastěji psychická traumata, který se nám kdysi dávno stal a který možná ani netušíme. Ošetřením tohoto zranění se okamžitě zbavíme mnoha problémů. Jak to ale udělat, když nablízku není psycholog? A pokud je psycholog poblíž, jak se s problémem vyrovnat ne jeden den, ale navždy Odpověď je doslova ve vašich rukou, konkrétně ve vašem těle! Deirdre Fay je zkušená psychoterapeutka a autorka bestsellerů, která ve své praxi spojuje objevy neurobiologie a moudrost na tělo orientovaného starověkého učení Východu Tato kniha je výsledkem mnohaleté práce a je vaší cestou k uzdravení z psychického traumatu. Základem autorových relaxačních technik je tělo. Zdrojem klidu a sebeovládání nebudou slova lékaře nebo psychologa, ale vy sami. Základní cviky, jako je čištění zubů, mohou nahradit hory prášků a ulevit od úzkosti, stresu, strachu a dalších negativních emocí, které se náhle vynoří samy od sebe (ostatně i vám se to stává, ne?). Cviky jsou tak účinné, že jakmile se naučíte lekci, vaše tělo na to nezapomene! Tělo si totiž všechno pamatuje.